一日三食、三千歩、十笑。 どこかで聞いたことがあります。 最後の十笑は❓ 声を出して笑うことは健康にいい事は分かりますが コロナ禍の中人と話すことも少なくなり十笑難しいかな❓ そこで今心掛けている健康法のひとつがラジオ体操です。 新しい朝が来たで…